身高158,孕前52公斤,临产63公斤,现宝贝54天,腰围27,体重?再加油!!!
小涵妈妈 | 发表于:2012-05-22 23:43 楼主 [回复] |
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我觉得产后减肥是做瑜伽最后,如果有条件的游泳也不错,这都适合产后妈妈的运动,想要减肥,除了运动,啥都扯淡。
当然我做月子的时候吃月子餐也很管用。
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迷人的眼睛 | 发表于:2012-05-22 23:57 沙发 [回复] |
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身高158,孕前52公斤,临产63公斤,现宝贝54天,腰围27,体重?再加油!!!
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龙辣妈 | 发表于:2012-05-22 23:59 板凳 [回复] |
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生完宝宝一个星期我就回到怀孕前的体重,因为我怀孕前为了增加营养打好基础胖了20斤,所以怀孕的时候严格控制体重怕太胖对身体不好!只要你怀孕期间体重没有增加超过30斤,生产后一般都能回到怀孕前的体重哦。
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苗苗妈妈 | 发表于:2012-05-23 00:03 4楼 [回复] |
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我怀孕到生总共胖了20斤,临到四个半月要上班了终于恢复到以前的体重,但是小肚子就再也没回去过,一直都挺大的像是还有三五个月的身孕,真是痛苦啊,MAMA们有啥好建议吗?实在不行我都准备去局部减肥了,就是不知道有没有效果
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心灵之歌 | 发表于:2012-05-23 00:13 5楼 [回复] |
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一定要管好自己的嘴巴,少吃肉多吃菜,就连炒菜都要少放油.早上吃9分饱,中午吃8分饱,晚上吃5分饱,全天不吃零食,水果少吃,因为糖份高,对了还要做运动,全年这样坚持才有效 减肥重在坚持,需要减肥的妈妈加油呀!
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[匿名] | 发表于:2012-05-29 00:04 6楼 [回复] |
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我现在给宝宝吃母乳已经喂了快6个月了,又不敢减,稍微少吃一点就没奶,哎纠结死了。。。
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昆明龙宝宝 | 发表于:2012-06-02 00:08 7楼 [回复] |
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我身高160,怀孕前90,生前155,生后140,现在102,我只记得我做完破腹产好几个医生抬我像抬头老母猪,生完像怀孕六七个月的孕妇,心里难过呀,做妈妈不容易,最近要改策略了,瘦不下来了,哎,别提我为了减肥有多苦了。
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