有几个人能有这样的身材?
天天休着练习吧。什么瑜伽,健身。然后控制饮食。。。最后练出此身材,把自己完美的卖出。
一、体重kg=(身高cm×1.37-110)×0.45;
二、以肚脐为界,上下身比例5比8;
三、胸围为身高的一半;
四、腰围较胸围小20cm;
五、臀围较胸围大4cm;
六、站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;
七、肌肉富有弹性;肤色细腻、光泽、柔韧
天天休着练习吧。什么瑜伽,健身。然后控制饮食。。。最后练出此身材,把自己完美的卖出。
一、体重kg=(身高cm×1.37-110)×0.45;
二、以肚脐为界,上下身比例5比8;
三、胸围为身高的一半;
四、腰围较胸围小20cm;
五、臀围较胸围大4cm;
六、站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;
七、肌肉富有弹性;肤色细腻、光泽、柔韧
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