1、香蕉-含使肌肉放松的镁;2、菊花茶-可凝神静气;3、温奶-含能镇静的色氨酸;4、蜂蜜-能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前
放松;5、燕麦片-含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠;6、亚麻籽-含Omega-3助睡眠;7、全麦面包-能助释放胰岛素催睡眠。
放松;5、燕麦片-含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠;6、亚麻籽-含Omega-3助睡眠;7、全麦面包-能助释放胰岛素催睡眠。
最近Ta还发表过
[摄影天地]
发上几张为孩子交功课的照片
2016-06-08
[健康生活]
(转贴)昆明围产保健手册及准生证办理方法大全
2014-05-16
[宠物花卉]
在昆明,有家庭蔬菜种植的吗?
2013-01-03
[昆明妈妈]
三年影响一生的好贴
2013-01-03
[春城茶座]
在昆明,“世界末日”你放假了吗?
2013-01-03
随机阅读
[春城茶座]
昆明的天比娃娃的脸变呢还快
2011-04-17
[房产论坛]
有没有房子出租的
2016-11-29
[房产论坛]
三线城市,是趁没有调控细则出台前买,还是暂不买房?
2011-02-23
[喜庆婚嫁]
昨天参加了婚礼 呆会上照片
2011-07-17
[昆明美食]
席子营蒙自东山羊肉米线和小黄牛有点像 不过好吃
2012-12-01