1、香蕉-含使肌肉放松的镁；2、菊花茶-可凝神静气；3、温奶-含能镇静的色氨酸；4、蜂蜜-能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前
放松；5、燕麦片-含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠；6、亚麻籽-含Omega-3助睡眠；7、全麦面包-能助释放胰岛素催睡眠。
放松；5、燕麦片-含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠；6、亚麻籽-含Omega-3助睡眠；7、全麦面包-能助释放胰岛素催睡眠。
最近Ta还发表过
[摄影天地]
发上几张为孩子交功课的照片
2016-06-08
[健康生活]
（转贴）昆明围产保健手册及准生证办理方法大全
2014-05-16
[宠物花卉]
在昆明，有家庭蔬菜种植的吗？
2013-01-03
[昆明妈妈]
三年影响一生的好贴
2013-01-03
[春城茶座]
在昆明，“世界末日”你放假了吗？
2013-01-03
随机阅读
[失物招领]
7.31号在44丢了一个褐色钱包
2015-09-02
[春城茶座]
能介绍点有情调的小酒吧么？
2012-02-08
[春城茶座]
人的寿命是基因决定的还是与生活习惯有关？
2011-03-16
[开心幽默]
你有《时间简史》吗
2012-01-23
[春城茶座]
今天摘樱桃…遇上久违大雨
2012-04-08
