长时间坐在电脑旁的朋友容易导致生理垃圾,毒素在体内的堆积,则会导致面色灰黄,便秘,痔疮等系统疾病。所以我推荐大家多吃海带,黑木耳,绿豆,胡萝卜等素菜,它们都是很好的排毒法宝哦!
抵御电脑的辐射:每天上午喝2-3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后能迅速的转化成维生素A,维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。
夏天6种食物对抗紫外线:
1:适量摄取黄红色蔬果--胡萝卜,芒果,红黄番茄,木瓜,地瓜,南瓜,地瓜叶,空心菜等;
2:大豆制品--豆腐,豆浆等;
3:每天吃高C水果----芭乐,奇异果,草莓,圣女番茄;
4:每天两杯茶---绿茶
5:把坚果当零食;
6:来杯热可可;
额头起痘:主要的原因是中医说的“心火旺”, 如果觉得最近脾气变坏,总是感觉十分焦躁,心慌胸闷,睡眠不好,那就是心火旺的征兆,与之对应,而头上就会冒出痘痘;此外,血液循环有问题以及肝脏排毒功能不佳,体内积聚毒素过多也会在额头起痘。
抵御电脑的辐射:每天上午喝2-3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后能迅速的转化成维生素A,维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。
夏天6种食物对抗紫外线:
1:适量摄取黄红色蔬果--胡萝卜,芒果,红黄番茄,木瓜,地瓜,南瓜,地瓜叶,空心菜等;
2:大豆制品--豆腐,豆浆等;
3:每天吃高C水果----芭乐,奇异果,草莓,圣女番茄;
4:每天两杯茶---绿茶
5:把坚果当零食;
6:来杯热可可;
额头起痘:主要的原因是中医说的“心火旺”, 如果觉得最近脾气变坏,总是感觉十分焦躁,心慌胸闷,睡眠不好,那就是心火旺的征兆,与之对应,而头上就会冒出痘痘;此外,血液循环有问题以及肝脏排毒功能不佳,体内积聚毒素过多也会在额头起痘。
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