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ico 贝缇莎大杂烩

小熊威尼 发表于:2011-05-29 10:55 楼主 [回复] Top
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社区元老
长时间坐在电脑旁的朋友容易导致生理垃圾,毒素在体内的堆积,则会导致面色灰黄,便秘,痔疮等系统疾病。所以我推荐大家多吃海带,黑木耳,绿豆,胡萝卜等素菜,它们都是很好的排毒法宝哦!  
  抵御电脑的辐射:每天上午喝2-3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后能迅速的转化成维生素A,维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。
    夏天6种食物对抗紫外线:
           1:适量摄取黄红色蔬果--胡萝卜,芒果,红黄番茄,木瓜,地瓜,南瓜,地瓜叶,空心菜等;     
            2:大豆制品--豆腐,豆浆等;
            3:每天吃高C水果----芭乐,奇异果,草莓,圣女番茄;
             4:每天两杯茶---绿茶
             5:把坚果当零食;
              6:来杯热可可;   
     额头起痘:主要的原因是中医说的“心火旺”,  如果觉得最近脾气变坏,总是感觉十分焦躁,心慌胸闷,睡眠不好,那就是心火旺的征兆,与之对应,而头上就会冒出痘痘;此外,血液循环有问题以及肝脏排毒功能不佳,体内积聚毒素过多也会在额头起痘。   
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